Nhiệt Độ Quá Nóng: Các Mẹo Nhỏ để Giữ Mát

يجب على سكان هيوستن اتخاذ الاحتياطات أثناء الحرارة الشديدة

Khi chỉ số nhiệt tăng trên 108F trong hai ngày، Cơ Quan Thời Tiết Quốc Gia có thể ban hành Thông Cáo Thời Tiết Nóng.

Chỉ số nhiệt là phương pháp o độ nóng thực sự cảm thấy khi độ ẩ م تونج đối ما được tính في với nhiệt độ không khí thực tế. Nói nôm na، đó là độ nóng "cảm nhn thấy" chứ không phải là nhiệt thực tế bên ngoài.

توي نين لام جي؟

Trong trường hợp nhiệt độ quá nóng، cư dân Houston nên thực hiện các bước để giảm mức tiếp xúc với nhiệt độ nóng.  سو واي تو هيوستن khuyến cáo cư dân nên thực hiện các bước sau ây để giữ mát:

  • Uống thêm nước. Uống thật nhiều chất lỏng ngay cả khi chưa thấy khát، tuy nhiên tránh các loại đồ uống có chất caffeine، rượu bia hoặc có nhiều đường vì các loại n nn nn các loại n n n n n các loại n n n n các loại n n n.
  • هذا هو المكان الذي يجب أن يكون فيه شيء من هذا القبيل. Các nhân viên làm việc ngoài trời nên uống nhiều nước hoặc các loại đồ uống thay thết đin giải và thường xuyên nghỉ giải lao trong bóng râmy ni coc Những người không quen làm việc hoặc to thể dục dưới thời tiết nóng cần bắt đầu từ từ và tăng dần mức độ tiếp xúc với nhiệt độ nóng trong vài to.
  • Mặc quần áo rộng rãi، màu nhạt، để dễ thoát mồ hôi.
  • Đừng để trẻ em، người cao niên hoặc thú nuôi trong xe mà không có người giám sát.
  • Nón rộng vành giúp tránh cháy nắng cũng như bệnh liên quan đến nhiệt nóng. Kem chống nắng cũng giúp bảo vệ tránh các tia nắng có hại và giảm nguy cơ bị cháy nắng.
  • Nếu căn nhà không có máy điều hòa không khí، hãy đến những nơi có máy điều hòa không khí vào thời iểm nóng trong ngày، các khu thươ، các khu thươ

Thường xuyên tắm nước mát nếu nhà quý vị không có máy điều hòa không khí

Biết Các Dấu Hiệu và Hành Động

لا تنس أن تفعل ما تفعله دون أن تفعل ذلك. هانه أونغ ترانه بينه تيت فا بو تو تون تينه مينج:

Các Địa iểm Làm Mát

Công chúng luôn có thể tận dụng hệ thống iều hòa không khí trong các tòa nhà công cộng thuộc sở hữu của Thành Phố trong giờ làm việc bình thường. Để tìm một địa điểm gần nhất، và giờ làm việc، موقع vui lòng truy cập:

 

Bảo Vệ Thú Nuôi

هذا nuôi vào trong nhà trong thời điểm nóng nhất trong ngày và bảo đảm là thú nuôi có thể tiếp cận các khu vực có bóng râm khi chúng ở ngoài trời. Thú nuôi luôn có thể tiếp cận nguồn nước sạch. ملجأ الحيوانات والتبني في BARC nhắc nhở các chủ sở hữu thú cưng về các dấu hiệu đột quỵ do nóng sau ây cưng:

• هذه هي المرة القادمة
• Lờ phờ
• سوي نهوك
• نها داي
• Sốt cao
• Nướu răng đỏ sậm
• نهايب تيم đậ ب نهانه
• خونغ فون أونغ فيي مينه لينه في موي ترونغ إكسونغ كوانه
• Ói mửa
• Kiệt sức
• Nhìn chằm chằm / biểu hiện lo lắng
• دا m / خو

Nếu quý vị nghĩ rằng thú cưng của quý vị có thể bị t quỵ do nóng، hãy đưa ngay đến phòng mạch thúch y. يمكنك أن تلعب دورًا مهمًا في هذا الأمر.