當 熱 指數 連續 兩天 上升 到 108∘F 以上 時 ， 國家 氣象 局 就會 發出 《高溫 公告》 تنبيه من الحرارة)。
指數 是 在 實際 氣溫 中 考慮相對 濕度後 對 實際 感覺 熱度 的 衡量。 更好 的 解釋 是 對 熱量 的 「感覺」 ， 而 不是 外界 的 實際 溫度。
我 應當 怎麽 辦？
當 出現 極端 高溫 時 ， 休士頓 居民 أنا 應當 採取 措施 ， 減少 外出 的 機會。 休士頓 衛生 局建議 居民 採取 以下 措施 ， 保持 涼爽 ：
- 增加 飲水 量。 大量 飲水 ， 甚至 在 口渴 之前 飲水 ， 但 要 避免 飲用 含 酒精 酒精 糖 的 飲料 ， 因為 這些 飲料 實際上 會 導致 體液 流失。
- لا شيء需要 緩慢 地 開始 ， 並 在 幾週 時間 內 逐漸 增加 接觸 炎熱 天氣 的 時間。
- 穿戴 淺色 、 寬鬆 和 容易 散熱 的 衣服。
- 不得 將 孩子 、 年長 者 或 寵物 留 在 車內。
- 寬邊 帽 有助於 預防 曬傷 和 與 炎熱 相關 的 疾病。 防曬霜 還可 防止 陽光 中 的 有害 射線 ， 並 降低 曬傷 的 風險。
- 如果 住房 內 沒有 空調 ， 在 炎熱 的 天氣 尋找 有 空調 的 設施 ： 商場 、 電影院 、 圖書館 、 综合 服務 中心 等。
如果 住宅 內 沒有 空調 ， 經常 洗 涼水 澡 或 淋浴。
瞭解 跡象 ， 並 採取 措施
瞭解 中暑 的 跡象。 採取 措施 ， 避免 患病 和 死亡 ：
保持 涼爽 的 地點
歡迎 公眾 在 正常 辦公時間 利用 市政府 擁有 的 公共 建筑物 內 的 空調 設施。 如需 瞭解 您 您 最近 地點 和 辦公時間 ， 請 查閱 ：
- 綜合 服務 中心 ：
- 休士頓 圖書館 地點 ：
保護 寵物
在 一天 中 最熱 的 時段 讓 寵物 呆在 室內 ， 外出 時 確保 能夠 陰涼 的 地點 休息。 應當 能夠 喝到 清潔 的 和 領養主人 注意 以下 寵物 中暑 的 跡象 ：
- 大 口 喘氣
- الخمول
- شكرا
- 流 口水
- 高燒
- 深紅色 牙齦
- ضربات قلب سريعة
- 對 指令 和 環境 無 反應
- التقيؤ
- ضعف
- 目光 / 焦慮 的 表情
- 皮膚 / 發 乾
如果 您 認為 您 的 寵物 可能 中暑 ， 立即 前往 獸醫 診所。 這樣 做 可能 拯救 您 的 寵物 的 生命。