當 熱 指數 連續 兩天 上升 到 108∘F 以上 時 ， 國家 氣象 局 就會 發出 《高溫 公告》 تنبيه حراري)。 熱 指數 是 在 實際 氣溫 中 考慮 相對 濕度 後 對 實際 感覺 熱度 的 衡量。 更好 的解釋 是 對 熱量 的 「感覺」 ， 而 不是 外界 的 實際 溫度。 我 應當 辦？ 高溫 時 ， 休士頓 居民 採取 措施 ， 減少 外出 的 機會。 休士頓 衛生 局 建議 居民 採取 以下措施 ， 保持 涼爽 ： 增加 飲水 量。 大量 飲水 ， 甚至 在 之前 飲水 ， 避免 避免 、 酒精 或 大量 糖 ， 因為 這些 飲料 實際上 導致 體液 流失。 早 清晨 或 晚間 天氣 比較لا شيء在 幾週 時間 內 逐漸 增加 接觸 炎熱 天氣 的 時間。 穿戴 淺色 、 寬鬆 和 容易 衣服 衣服 孩子 、 年長 者 或 在 車內。 寬邊 帽 有助於 預防 曬傷 和 與 炎熱 相關的 疾病。 防曬霜 還可 防止 陽光 中 的 有害 射線 ， 並 降低 的 風險。 內 內 在 炎熱 的 天氣 尋找 的 設施 ： 商場 、 、 圖書館 、 综合 服務 中心 等。 如果住宅 內 沒有 空調 ， 經常 洗 涼水 澡 或 淋浴。 瞭解 跡象 ， 並 採取 措施 的 的 措施 ， 避免 患病 和 ： 保持 涼爽 的 地點 歡迎 在 正常 辦公時間 利用 市政府 擁有 的 公共 建筑物內 的 空調 設施。 如需 瞭解 離 您 最近 的 設施 地點 和 辦公時間 ， 請 查閱 ： 綜合 服務 中心 ： http://www.houstontx.gov/health/MSC/ 休士頓 圖書館 地點 ： http: // houstonlibrary.org/find-it/find-library-location…
